Der Ablauf
Unsere Aktiv- Entspannungs-Erlebnis-Kurse dauern in der
Regel 2-4 Tage und finden im In-und Ausland statt. Die Gruppen
sind zwischen 10 und 20 Personen groß. Wir bieten dieses
Seminar in reinen Frauen- bzw. Männergruppen an.
Gerne bieten wir Ihnen auch individuelle Lösungen.
(Benötigt das Flash-Plugin)
Check In
Sie treffen sich mit den anderen Teilnehmern in einem exquisiten
Wellness- Hotel. Rennstrecken und Fahrsicherheitszentren
befinden sich in unmittelbarer Nähe. Unsere Experten
stellen sich und das Seminarprogramm in einer lockeren Kennenlernrunde
vor.
Stress lass nach
Was ist Stress? Warum geraten wir in Stress? Warum macht
er krank? Unsere Psychologen begeben sich mit Ihnen auf
die Ursachenforschung und zeigen Ihnen die ersten effektiven
Entspannungsübungen.
Warm-Up
Um den ersten Speed zu erfahren testen die Teilnehmer z.B.
auf einer Gokart-Strecke Ihr fahrerisches Können und
entwickeln so spielerisch ein Gefühl für die richtige
Beschleunigung. Ein kleines Rennen zeigt schnell die Parallelität
zum Berufsalltag: Konkurrenzkampf, Erfolgsdruck, Verantwortung.
Hört sich schlimmer an als es ist - Es macht einfach
nur puren Spaß.
Speed
Unter Anleitung von Profi-Rennfahrern und Instruktoren geht
es nach einer Theorieeinweisung auf eine echte Rennstrecke
und/oder auf ein Fahrsicherheitszentrum. Mit sportlichen
Autos tasten Sie sich - Schritt für Schritt - an ihren
persönlichen Grenzbereich und werden mit Extremsituationen
konfrontiert.
Blitzschnelles Handeln, Kontrollverlust und Angst lassen
Puls und Herzschlag in die Höhe schnellen.
Balance
Zwischendurch werden kleine Entspannungsübungen mit
unseren Sportpsychologen trainiert.
Sie gewinnen ein neues Stress- Bewusstsein und wenden die
zuvor gelernten Techniken zur Schnell-Entspannung an. Sie
bleiben länger fit, sind konzentrierter und besser belastbar.
Durch ständige Kontrolle und Abstimmung optimieren
wir diese Techniken gemeinsam. Das Konzept von SPEED & BALANCE wird
voll erlebbar.
Wellness & mehr
Wellness & mehr
Nach einem anstrengenden aber lehrreichen Tag geht es dann
zurück ins Hotel. Hier werden die verschiedenen erlernten
Techniken durch weitere Übungen intensiviert und in
der Gruppe reflektiert. Kombiniert mit klassischen Entspannungsmethoden
wird nun eine hohe Ausgeglichenheit erreicht.
(Benötigt das Flash-Plugin)
|
