Der Hintergrund

Negativer Stress macht krank. Die eigene Leistungsfähigkeit nimmt unter Dauerbelastung rapide ab und durch die verlorene Effizienz nimmt der Stress meist weiter zu.

Kennen Sie das?
Der Berufsstress bleibt nach Büroschluss nicht vor der Wohnungstür, einen 8 Stunden Tag kennen wir kaum noch, immer mehr und schnellere Arbeit wird von uns gefordert.

Stress mit dem Partner, Stress mit den Kindern, geplatzte Verabredungen mit Freunden, das Jahresabo im Fitnesscenter verstaubt.
Unser Zeitmanagement ist aus den Fugen geraten – unsere Ideallinie, unsere Balance stimmt nicht mehr.

Die Bremse ziehen wir aber erst, wenn der Körper schlapp macht. Warnsignale wie Schlaflosigkeit, Herzrhythmusstörungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Nacken- und Rückenverspannungen, Übelkeit, Atemnot, Zähneknirschen oder Hautprobleme ignorieren wir einfach und trösten uns mit dem bald bevorstehenden Urlaub. Nach den zwei/drei schönsten Wochen des Jahres geht dann leider alles bald wieder von vorne los.
Uns fehlen die kleinen aktiven Entspannungsoasen zwischendurch.

Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen brauchen wir als moderne Menschen schnelle und einfache Methoden, unser inneres Gleichgewicht- unsere Balance wiederzufinden. Genau hier setzt SPEED & BALANCE an. Bieten andere Seminare und Workshops oft nur Theorie, ermöglichen wir eine sofortige Umsetzung der gelernten Techniken.